Immunité et ostéopathie

L'immunité

Le système immunitaire est le système de défense de notre corps.

Il accepte tout ce qui appartient à l'organisme qu'il défend et détruit tout ce qui lui est étranger (virus, bactérie, parasite, poison, cellule anormale).

Il existe 2 mécanismes pour lutter contre un agent étranger:

- l'immunité innée, qui agit sans prendre en compte la nature du micro-organisme qu'elle combat.

- l'immunité acquise, qui agit par reconnaissance de l'agent à attaquer et met en mémoire cet événement pour réagir plus vite la fois d'après.

Le système immunitaire est facilement perturbé, il peut être mis à mal par de nombreux facteurs: l'âge, la maladie, la sédentarité ou le sur-entrainement, la malnutrition, le surpoids, le stress, le manque de sommeil et les polluants. 

Il est alors difficile de faire face aux agressions extérieures.

La fatigue, les infections fréquentes, la mauvaise cicatrisation des blessures sont des signes d'une immunité affaiblie.

Alors comment prendre soin de nos défenses immunitaires?

• une activité physique régulière: le mouvement permet une meilleure circulation sanguine et lymphoïde.
• la gestion du stress: à long terme, le stress ralentit également les échanges des messages chimiques qui interviennent dans noter réponse immunitaire.
• un sommeil de qualité: la fatigue ralentit les actions du système immunitaire.
  
• les probiotiques: le microbiote intestinal est l'ensemble des bactéries, virus et champignons inoffensifs qui permettent de faire fonctionner notre système digestif et donc d'assurer la bonne fonction immunitaire. Les probiotiques pourraientaider à équilibrer la flore intestinale, demandez conseil directement à votre médecin.
• une alimentation équilibrée: des apports quotidiens e vitamines, minéraux et oligo-éléments améliorent nos défenses immunitaires. En particulier les vitamines A, C, D, le Fer, le Cuivre, le Zinc et le Magnésium.
  

Optimiser la circulation générale du corps humain, gérer le stress et ses conséquences, permettre la pratique d'une activité physique ou encore aider le patient à avoir un sommeil de qualité sont des axes de travail faisant partie intégrante d'une séance d'ostéopathie en général.

Le bon fonctionnement du système immunitaire fait rarement la demande d'une consultation mais l'ostéopathie y contribue. Une séance spécifique est tout à fait possible.